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用牛奶減肥的正確方法是什么？
病情描述:
聽說科學(xué)的喝牛奶，減肥效果會(huì)更好，用牛奶減肥的正確方法是怎樣的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-05 22:22
    牛奶有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的作用。多喝牛奶可以幫助人們保持身材的苖條，同時(shí)也能均衡體重。不過她也提醒人們，在喝牛奶的時(shí)候，亦降低軟性飲料的攝取量，以免抵消牛奶的效果。正確減肥方法每天早上起床后：一杯牛奶，午餐后：一杯酸牛奶，晚上入睡前：一杯牛奶。
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