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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減脂的時(shí)候吃些什么早餐比較好？
病情描述:
我最近正在堅(jiān)持，早上的時(shí)候有什么可以不胖而且又能扛餓的食物嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 19:40
    早上可以吃蛋白質(zhì)和碳水化合物。雞蛋、奶制品、瘦火腿片，搭配新鮮水果以及燕麥粥就是不錯(cuò)的早餐。復(fù)合碳水化合物的主食，保證一上午的思維活力，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的早餐可以幫你實(shí)實(shí)在在地抵抗饑餓。
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