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豆渣吃了有什么好處？
病情描述:
家里榨完豆?jié){后，都會剩一些豆渣，我媽會用來做菜吃，這吃了有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 20:15
    豆渣可以說比豆?jié){更有營養(yǎng)，因為豆渣中殘留的豆皮含有豐富的B族維生素，而豆渣也是個不錯的烹飪質(zhì)料，其富含膳食纖維，有助控制血糖和血脂，預(yù)防便秘等好處。
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