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雜糧飯團有營養(yǎng)嗎
病情描述:
我很喜歡吃小吃攤上賣的雜糧飯團，只是雜糧飯團有沒有營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:50
    雜糧飯團有營養(yǎng)，主要含有膳食纖維和微量元素，有健胃排毒的作用。準備材料：大米1碗、混合雜糧1袋、鹽適量。制作方法：將米洗凈后放入飯鍋內(nèi)，再混入雜糧后按照使用說明加入適量的水蒸好。將千穗谷、栗子、小米等雜糧混合在一起蒸制成雜糧米飯，可以簡單的增加食品中食物纖維和礦物油的含量，而且口感更好。
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