免疫力差吃什么比較好？

女，25歲 2018-09-07 19:57

病情描述:

這幾年工作比較忙，不注意照顧自己，免疫力變差了很多，什么食物可強(qiáng)身？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-07 20:39

平時多吃白蘿卜。俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”。白蘿卜富含維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。白蘿卜的吃法很多，除了燉肉，還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯。

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