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冬天可以吃什么減肥
病情描述:
因?yàn)槎鞂?shí)在不愿意出去運(yùn)動(dòng)，所以想食療減肥，吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:07
    冬天推薦食譜：金牌牛柳?？梢匝a(bǔ)充人體所需能量、蛋白質(zhì)，還可以減肥。原料：牛柳300克、洋蔥50克。調(diào)料：黃油、鹽、老抽、嫩肉粉、蛋清、淀粉、沙拉醬、巧克力彩針。做法：
    1、牛柳洗凈、切塊、拍松，放鹽、老抽、嫩肉粉、蛋清腌制15分鐘。
    2、洋蔥洗凈切絲，用黃油煸炒熟，盛進(jìn)盤里鋪底。
    3、平底鍋上火放黃油化開，放進(jìn)牛柳煎熟，勾薄芡盛在洋蔥上。
    4、表面擠沙拉醬，再撒巧克力彩針裝飾。
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