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晚餐可以多吃嗎
病情描述:
只要到了晚上，我的食欲就會(huì)變得特別好，那晚餐可以多吃一些嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-12 21:49
    晚餐一般不可以多吃，不能保證定時(shí)用晚餐的人，可以在午餐到晚餐之間加一次零食，這樣可以幫助實(shí)現(xiàn)晚餐只吃八分飽的目標(biāo)，總之晚餐要適量吃，否則可能會(huì)造成消化不良，還容易導(dǎo)致脂肪堆積，極易引起肥胖。晚餐通?？梢允秤靡紫氖澄?，比如青菜、菠菜等。
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