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早餐午餐晚餐分別吃什么能減肥呢?
病情描述:
早餐午餐和晚餐分別吃什么食物能夠起到很好的減肥效果呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-12 22:23
    建議盡量吃熱量低的食物。早餐,8片蘋果面包、1顆茶葉蛋、1杯低脂牛奶;午餐,1份義大利面、300cc益菌多1罐、1顆橘子;晚餐,芋頭瘦肉粥與茶碗蒸各1杯、8顆草莓;點(diǎn)心,2顆大蕃茄。
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