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減肥的時(shí)候吃些什么好？
病情描述:
我一直在減肥，減肥的時(shí)候有什么蔬菜吃了對身體好又不會(huì)長胖的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 21:49
    減肥的時(shí)候可以多吃一些紫甘藍(lán)。它富含花青素和各類維生素和礦物質(zhì)，纖維素更是沒的說。花青素具有很好的抗氧化作用，是純天然的抗衰老營養(yǎng)補(bǔ)充劑，對高血壓患者也很有益。想要瘦身快又不缺營養(yǎng)，多吃紫甘藍(lán)絕不會(huì)錯(cuò)。
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