吃什么補(bǔ)血效果好呢？

女，33歲 2018-09-05 19:50

病情描述:

我有些缺鐵性貧血，但是不嚴(yán)重，所以想多吃一些能補(bǔ)血的食物，吃什么比較好呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2018-09-05 20:43

木耳的補(bǔ)血效果比較好。所有食物中木耳的含鐵量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、豬肝的7倍多，對(duì)預(yù)防缺鐵性有良好的食療保健(保健食品)作用，能補(bǔ)充婦女的失血，有養(yǎng)顏補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)作用。

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