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吃膳食纖維對身體好嗎？
病情描述:
我一直聽說要多吃膳食纖維的食物，吃這樣的食物對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 22:27
    吃膳食纖維的對身體是很好的。吃膳食纖維的人，心血管疾病和慢性疾病都比較少，但目前卻沒有研究證實(shí)，補(bǔ)充“單一”膳食纖維有同樣效果，因此在攝取均衡飲食和充足的蔬菜水果的情況下，沒必要另外購買纖維錠或高纖飲料以增加纖維攝取。
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