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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃魚更有營(yíng)養(yǎng)呢？
病情描述:
減肥已經(jīng)堅(jiān)持了一周了，但特別想吃魚肉，又害怕會(huì)胖，怎么吃會(huì)更好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 22:40
    在減肥期間，如果想要吃魚肉的話，烹飪的方式盡量以水煮、清蒸為宜，不妨試試酸菜蒸魚，味道不錯(cuò)，也有營(yíng)養(yǎng)，盡量不要吃油炸的，熱量太高。