減肥期間太餓了怎么辦？

男，23歲 2018-09-07 21:17

病情描述:

自我減肥以來(lái)，每天晚上我都覺(jué)得特別的餓，這種情況要怎么辦呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-07 21:33

可以喝水或者是喝脫脂牛奶來(lái)緩解。奶品中的鈣與其他成分互相作用，能增強(qiáng)身體的新陳代謝水平，提高身體的燃脂速度。水能提升我們的代謝速度。如果一天喝500毫升水，我們的代謝速度就能提高30％。同時(shí)帶走身體的代謝毒素，不會(huì)讓你因缺水而覺(jué)得餓。

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