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想通便減肥要吃些什么?
男,23歲
2018-09-07 19:28
病情描述:
因?yàn)槲铱偙忝兀越?jīng)常會(huì)覺得腰比較寬,想要通便減肥能夠吃些什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-07 19:46
這種狀況可以吃些南瓜。南瓜中含有豐富的
膳食
纖維,既有很強(qiáng)的飽腹感又促進(jìn)消化,使大便通暢。南瓜中還含有的不飽和
脂肪酸
,可以通便利尿,對(duì)
減肥
有幫助。