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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
成年人每天要攝入多少蛋白質(zhì)？
病情描述:
我有些營(yíng)養(yǎng)不良，醫(yī)生說(shuō)我缺乏蛋白質(zhì)，成年人每天需要攝入多少蛋白質(zhì)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 22:50
    成年人攝入蛋白質(zhì)的量有一定要求。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究表明，一個(gè)成年人每天攝入60g~80g蛋白質(zhì)，基本上就可以滿足我們新陳代謝的需要。所以我們至少要。保證每天攝入總熱量的10~35％是來(lái)自蛋白質(zhì)。
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