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吃什么可以通便？

男，24歲 2018-09-07 21:24

病情描述:

我老公的便秘很是嚴重，吃過很多藥，但都沒有效果，吃什么食物可以通便呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-07 21:49

日常生活中要多吃一些海帶。海帶含豐富的膠質及褐藻氨酸，能潤滑腸道，有助于通便。海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。當配菜每天吃。