怎么利用豆渣減肥呢？

女，34歲 2018-09-05 21:42

病情描述:

我看到書(shū)上說(shuō)豆渣能起到減肥的效果，該怎么利用豆渣來(lái)減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 22:00

吃豆渣是能起到很好的減肥效果的。吃豆渣減肥最基本的方法是：以豆渣為主食，一日多餐，吃飽即可，只要不超過(guò)七點(diǎn)吃就行了。但是這樣的話，味道就顯得很單調(diào)，也容易讓人無(wú)法堅(jiān)持下去。所以要吃豆渣減肥，你就得在其中加點(diǎn)其他材料進(jìn)行調(diào)味

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