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干貝絲瓜怎么做好吃呢
病情描述:
我想健康減肥，朋友推薦干貝絲瓜，這道菜怎么做更好吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 19:30
    干貝絲瓜中的干貝、絲瓜營養(yǎng)很豐富，還有利尿通便的作用，所以常吃可以讓人健康減肥。材料：絲瓜80克，干貝1個(gè)，枸杞子、鹽、蔥絲、姜絲各適量。做法：
    1.將絲瓜去皮后切成塊狀。
    2.干貝加水、蔥和姜，一同放入鍋中蒸熟。
    3.油入鍋中加熱，倒入絲瓜略微炒過，再加入干貝及枸杞子一同煮至熟透，最后加鹽調(diào)味即可。