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紅豆杞棗粥怎么做的呢？
病情描述:
聽說女人常喝紅豆杞棗粥，能調經通乳，我最近有些月經不正常，想喝一些這樣的粥，這種粥是怎么做的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-12 20:55
    紅豆杞棗粥不但能通乳調經，還能排毒養(yǎng)顏，滋潤皮膚，建議女性常吃。材料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升。做法：紅豆、糙米洗凈，泡水各4小時、2小時；將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再將所有材料放入鍋中以大火燒開后轉中小火煮30分鐘即可。吃法：早餐或者晚餐時食用，配合清淡飲食。
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