什么時候吃水果減肥效果好

女，34歲 2018-09-10 21:14

病情描述:

聽說水果是最好的減肥餐，我就想每天都吃，一般什么時候吃減肥效果最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 21:29

水果富含膳食纖維，有減肥去脂的作用，一般建議兩餐之間要加少量水果，每次大約200克。以草莓、黃瓜、西紅柿、蘿卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。

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