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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃降壓蔬菜還能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
病情描述:
為了降低血壓，我一直按著醫(yī)生的要求在食用這些降壓菜，這類蔬菜吃了還能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:46
    降壓蔬菜常吃能減肥，而且民間流傳的降壓食物還有一個明顯的特點(diǎn)，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營養(yǎng)素的食物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。也就是說，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易升高。