玉米能幫助減肥嗎？

女，35歲 2018-09-04 21:10

病情描述:

都說多吃粗糧能減肥，現(xiàn)在正是能吃鮮玉米的時(shí)候，多吃玉米能減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-04 21:38

多吃玉米可以減肥，因?yàn)橛衩缀写罅康?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/133297.html" target="_blank">膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達(dá)到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利于腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄。玉米須則有利尿功效，能夠消除身體水腫，想減肥的你也可以煲湯來喝哦。

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