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夏天吃什么減肥好
病情描述:
我雖然不算胖，但是體型比較壯，有什么是適合夏天減肥吃的清爽一點(diǎn)的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 22:22
    泡菜燕麥冷面清涼爽口，很適合夏天吃。把胡蘿卜去皮，切絲，加入醋浸泡至軟，花椒和大料加入開水浸泡出味，再加入醬油和白糖拌勻，然后放入冰箱冷藏。芝麻醬加水稀釋，燕麥面用開水浸泡軟，瀝干水，裝入碗里，再淋入大料汁。把黃瓜切絲，泡菜切絲，和胡蘿卜絲一起放入燕麥面里，淋上芝麻醬即可。這道韓式冷面美味可口，而且能排毒消水，還能有效抑制體內(nèi)脂肪增長(zhǎng)與堆積，讓瘦身在不知不覺中進(jìn)行。
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