減肥可以吃黑巧克力嗎？

女，36歲 2018-09-05 21:07

病情描述:

閨蜜建議我適當(dāng)吃一些黑巧克力，說(shuō)是減肥效果比較好，減肥的時(shí)候吃黑巧克力有效果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-05 21:41

黑巧克力是有一定的瘦身功效的，黑巧克力是含糖量跟脂肪量最低的，它變成葡萄糖落后入血液，在身材里遲緩開釋能量，使血糖經(jīng)2—3小時(shí)才降到空腹時(shí)的程度。因而餓的時(shí)候吃塊巧克力，遠(yuǎn)比餅干，蛋糕有效。

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