減肥的時候還能吃零食嗎？

女，36歲 2018-09-12 20:05

病情描述:

我在減肥之前是很喜歡吃零食的，現(xiàn)在開始減肥了還能吃零食嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 20:38

減肥的時候是可以吃零食的。喜歡吃零食是女生的本性，所以即使是在減肥，也要也沒有必要刻意的對零食“全城戒備”。只是在選擇零食的時候最好看清楚零食的各種成分，其卡路里最好是控制在50~70kcal之內(nèi)的。

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