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膳食纖維的好處是什么呢？
病情描述:
上廁所特別費勁，朋友建議我多吃一些膳食纖維，吃膳食纖維到底都有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 21:12
    膳食纖維對健康特別重要，在促進消化系統(tǒng)、預(yù)防便秘中扮演著重要的角色，特別是水溶性膳食纖維，能吸收大腸的水分而增加糞便的含水量，促進糞便順利排出。
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