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同樣的低卡食物固態(tài)和液態(tài)就不同，如果從固體食物中攝取卡路里，這些熱量會以一種方式響應(yīng)你的身體和大腦，這種方式會使你減少其他食物的消耗量。當(dāng)它們以液體形式進(jìn)入身體時，即使熱量相同，研究表明你過后也不會吃得更少。