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減肥要怎么注意飲食?
女,26歲
2018-09-07 21:25
病情描述:
我知道減肥期間飲食很重要,我剛開始減肥,該怎么注意飲食呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-09-07 21:43
減肥
的飲食要注意
脂肪
的攝入,所以大家會盡可能的避免肉類或者油性較大的
食物
,不過很多人可能不清楚,其實我們更應該回避的是含有碳水化合物的食物,因為它們更有可能在體內轉化成脂肪,而且比較不容易代謝。