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很多食物在食用后，都是能減肥的，而我們所知道的減肥食物中，包括檸檬、黑巧克力或者是茶葉等等，都有一定苦澀的味道，但是它們的瘦身效果卻十分的明顯。因為這幾種食物中都含有共同的多酚類物質(zhì)，對于防止肥胖很有幫助。俗話說，良藥苦口，味道越苦，相信減肥的效果也會越加顯著。