小麥會(huì)引起發(fā)胖嗎

男，25歲 2018-09-09 20:13

病情描述:

家里的主食一直都是小麥類食物，長(zhǎng)期下去會(huì)不會(huì)容易發(fā)胖呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 20:14

是否會(huì)引起機(jī)體發(fā)胖，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及吃小麥的量決定，如果少量吃一些并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，不過吃的太多，小麥里面的一些成分可能會(huì)促進(jìn)血糖急速上升，導(dǎo)致胰島素分泌增加，引起機(jī)體發(fā)胖。在減肥期間應(yīng)該多到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以控制好飲食量。
去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 20:27

少量吃小麥不會(huì)發(fā)胖，但小麥內(nèi)含有的直鏈淀粉A這種淀粉質(zhì)，使血糖急速上升，胰島素的分泌也會(huì)劇增。胰島素是儲(chǔ)存脂肪的激素，因而頻繁分泌容易使我們形成易胖體質(zhì)。

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