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吃什么主食可以減肥

男，25歲 2018-09-12 21:21

病情描述:

我覺得自己瘦不下來的原因是主食選擇錯(cuò)誤，到底吃什么主食可以減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 22:13

主食對(duì)減肥效果的影響很大，想減肥的話，可以將主食替換成食物纖維含量豐富的玄米或者雜糧等未經(jīng)加工處理的谷物，當(dāng)然還需要控制使用的量。

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