牛肉是最適合健身的人吃的嗎？

女，37歲 2018-09-07 19:24

病情描述:

牛肉是我很喜歡吃的一種肉，這種肉是不是很適合健身的人吃呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 20:14

牛肉是很珍貴的，所以價格也比較高。牛肉的營養(yǎng)價值僅次于兔肉，也是適合于胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質(zhì)20克以上，牛肉蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。

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