能清腸排便的食物有什么？

男，25歲 2018-09-06 22:01

病情描述:

不要總是好幾天才上一次廁所，整個(gè)肚子看起來(lái)都特別的大，吃什么樣的食物能夠清腸排便？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 22:38

在這種情況下應(yīng)多吃一些蘆薈。蘆薈含有Aloecin與蘆薈霉素，具有健胃整腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，故有助于清腸排便。蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾后，小火續(xù)煮20分，濾渣加入寡糖調(diào)味。

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