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減肥的時(shí)候可以吃主食嗎?
男,25歲
2018-09-11 21:26
病情描述:
我開始減肥以來,我媽媽就不讓我在吃飯的時(shí)候吃米飯,說不利于減肥,用米飯做主食一定會(huì)胖嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
2018-09-11 21:59
米飯熱量比較高,而且消化快。碳水化合物,而且提供的能量比
脂肪
要小1倍多呢,所以當(dāng)米飯和肉同食擺在你面前的時(shí)候請(qǐng)毫不猶豫低選擇米飯吧。