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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
想瘦腰吃什么比較好呢？
病情描述:
我的腰比較粗，為了遮蓋我總是穿寬松的衣服，平時(shí)多吃什么能瘦腰呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 20:10
    多吃苦瓜能瘦腰?？喙喜粌H味道夠苦夠澀，還富含維生素B、維生素C、鈣、鐵和大量的清脂素。一根苦瓜里就含有0.4％的減肥特效成分高能清脂素，即苦瓜素(RPA)。實(shí)驗(yàn)征實(shí)，每天服用一毫克該成分，就可以阻止約100克脂肪的吸收，并使腰圍瘦2毫米之多。如果每天服用“高能清脂素”2～4毫克，那么一個(gè)月后，你吃進(jìn)肚子的食物中有12～24斤脂肪未被人體吸收，而儲(chǔ)存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6～14斤被分解。
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