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可以平時(shí)讓他多吃一些核桃。核桃味甘、性溫，可補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸通便。冬筍能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，既有助于消化，有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。南瓜里面的果膠可延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)吸收。