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日式減肥法是怎樣的呢？
病情描述:
我聽說日式減肥法可以讓人一個月減十斤，我想試一試，這種減肥方法具體是怎樣吃的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 20:30
    日式減肥法是把米飯代替面包。稻米提供你一天所需要的能量。它們是被蒸熟的，制作過程中沒有添加任何脂肪。大量的魚和海鮮。清蒸的螃蟹、馬哈魚籽都是美味，它們不僅含“好”的脂肪，而且低膽固醇，還能滋補(bǔ)你的大腦。
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