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常吃雞蛋有哪些好處
病情描述:
我喜歡吃煮雞蛋，每天上班之前都要吃一個，經常吃有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 21:32
    常吃雞蛋能加強免疫，雞蛋富含優(yōu)良蛋白質，可以促進骨骼和肌肉的生長發(fā)育;豐富的抗氧化成分，能夠起到很好的美肌護眼作用;維生素和礦物質的含量高，有利于頭發(fā)和指甲健康有光澤的生長。
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