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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥期怎樣補充營養(yǎng)？
病情描述:
我身體很胖，體質(zhì)不好，我怕減肥會影響健康，那減肥期怎樣補充營養(yǎng)又不會胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 19:43
    身體肥胖減肥期也要選擇營養(yǎng)的食物，如果懷疑自己的飲食缺乏各種必需的營養(yǎng)素，可用加餐的辦法來彌補其不足。要解決這類問題非常簡單。比如，只需飲一盒約227毫升的酸奶或一杯脫脂牛奶就能滿足每日對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求。