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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
想要減肥的話不能吃肉嗎？
病情描述:
我最近發(fā)胖長了十多斤，想要減肥的話是不是不能吃肉呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 20:30
    減肥期間是可以吃點肉類的。國外的一位營養(yǎng)學(xué)家曾表示，想要減肥的話也可以通過食肉來達到目的。而在這個過程中要拒絕碳水化合物的攝入，重點就是不吃米飯。經(jīng)常攝取肉類，可以非常有效的提供飽腹感，減少食量，而且增加蛋白質(zhì)還可以提高人體的代謝能力。
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