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晚上可以吃代餐嗎
病情描述:
我決定以后要吃代餐，只是不清楚該什么時(shí)間吃，那晚上可以吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-11 20:49
    晚上是可以吃代餐的。因?yàn)橥砩鲜且惶熘猩眢w能量代謝速度比較慢的時(shí)候，而且晚上的消耗量很小，所以選擇縮減晚餐的能量攝入、使用代餐都能起到較好的減肥效果，但建議適量食用代餐，同時(shí)還需注意營養(yǎng)均衡，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
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