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不可以，需要搭配其他食物均衡營(yíng)養(yǎng)。雖然豆腐本身有著極佳的瘦身效果，又是能均衡攝取營(yíng)養(yǎng)的，但也不能只吃豆腐。想要讓瘦身計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行，重要的是能讓身體平衡攝取必備的營(yíng)養(yǎng)，所以可以用豆腐取代白飯成為主食，同時(shí)必須和配菜一起食用。