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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
能把豆腐當飯吃嗎？
病情描述:
最近正在減肥，聽說豆腐可以減肥，可以拿它當飯吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:35
    不可以，需要搭配其他食物均衡營養(yǎng)。雖然豆腐本身有著極佳的瘦身效果，又是能均衡攝取營養(yǎng)的，但也不能只吃豆腐。想要讓瘦身計劃繼續(xù)進行，重要的是能讓身體平衡攝取必備的營養(yǎng)，所以可以用豆腐取代白飯成為主食，同時必須和配菜一起食用。
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