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常吃紅薯的好處有哪些？
病情描述:
因為我喜歡紅薯的甜糯口感，所以經(jīng)常買紅薯吃，常吃紅薯對身體會有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 19:43
    常吃紅薯可以保護(hù)眼睛。紅薯富含維生素A，素有“護(hù)眼小衛(wèi)士”之稱，如果人體缺乏它，感受弱光的能力便會下降，對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會減退，嚴(yán)重時容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A，可以增進(jìn)視力，而且常食紅薯對有好處。
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