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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥結(jié)束后該如何飲食
病情描述:
我減肥基本上已經(jīng)成功了,那我接下來該如何調(diào)理飲食?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:49
    減肥后的飲食也至關(guān)重要,減肥結(jié)束后的復(fù)食期,早餐跟午餐都跟減肥期間一樣,晚餐喝果汁,午餐吃自己喜歡的食物。中午確實(shí)攝取三大營(yíng)養(yǎng)素──碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。晚上則吃好消化的蔬菜湯配粥(1/2碗以下)等,慢慢回復(fù)平常的飲食。
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