吃楊梅飯可以減肥嗎

男，27歲 2018-09-07 20:47

病情描述:

我今天做的楊梅飯味道特別好，打算以后常吃，不過楊梅飯有沒有減肥作用呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-07 21:43

楊梅飯有顯著的減肥作用，米飯的膳食纖維能有效抑制暴飲暴食的沖動，滿足人體熱量的攝取，與楊梅搭配，不僅提高了腸道動力，還能刺激腸道蠕動幫助清除體內(nèi)廢物沉積；腸道通暢后，減肥自然更加容易。

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