便秘可以吃什么改善？

男，28歲 2018-09-09 21:07

病情描述:

男朋友這段期間總是便秘，我覺得這樣對身體很不好，可以吃什么來改善呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 21:55

平時在做飯的時候，最好可以用芥子油來做。芥子油能幫助脂類食物的新陳代謝，粗纖維和木質(zhì)素都能加速排出體內(nèi)的毒素，改善便秘現(xiàn)象。

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