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人體的能量想要正常的維持，是離不開維生素C的，維C對(duì)和免疫系統(tǒng)都有好處。研究顯示，維C能幫助人體更快恢復(fù)，提高免疫力。英國(guó)的研究者對(duì)4025名服用維C的進(jìn)行跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，服用維C的女性皮膚更加光滑細(xì)膩，皺紋也少。