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減肥飲食的注意事項有哪些?
女,26歲
2018-09-05 21:13
病情描述:
我每次減肥的時候,總是吃很多蔬菜,基本上不碰肉,男朋友說這樣不好,減肥飲食的注意事項包括哪些?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-05 21:31
減肥
飲食的注意事項包括:上午基本不吃任何零食,假如實在肚子餓,或者太讒的時候,可以在10點左右喝一小杯酸奶,留意,只能是酸奶或者脫脂
牛奶
,其他一切誘惑都要果斷拒盡。同時保證一下午的時光不吃任何零食。