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想要預(yù)防臀部下垂，首先要找準(zhǔn)臀部下垂的原因，若攝取了過多的動(dòng)物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進(jìn)一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就讓我們先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質(zhì)的。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳。