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黑色食物有哪些
病情描述:
醫(yī)生建議我吃黑色食物來補腎，黑色食物一般都有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 20:24
    黑色食物有補腎養(yǎng)氣的作用，所有食物中黑色和褐色的都?xì)w類到黑色食物中，其中包括真菌類：蘑菇、木耳；大部分的堅果：核桃、杏仁、瓜子、黑芝麻等。這些食物中真菌類的脂肪含量低，建議可以加入減肥餐中增加營養(yǎng)促進代謝。
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